Миофасциальный массаж — это глубокая мануальная работа с мышцами, фасциями и триггерными точками. В отличие от классического массажа, где воздействие идёт по поверхности, здесь специалист работает с мышечно-фасциальными слоями: медленно, точно, с направлением усилия внутрь ткани.
Фасции — это соединительнотканные оболочки, пронизывающие всё тело. Они реагируют на стресс, статичное положение, переохлаждение, травмы, образуя «зажимы». Это как «внутренние складки», которые невозможно расслабить растяжкой или отдыхом.
Фасции — это соединительнотканные оболочки, пронизывающие всё тело. Они реагируют на стресс, статичное положение, переохлаждение, травмы, образуя «зажимы». Это как «внутренние складки», которые невозможно расслабить растяжкой или отдыхом.
Кому он нужен?
• Людям с офисным или напряжённым образом жизни
• Тем, у кого «затекает спина» от ноутбука и перелётов
• Тем, кто чувствует в теле усталость, тугоподвижность, асимметрию
• Спортсменам — для восстановления и профилактики травм
• Женщинам — для разгрузки спины, шеи, тазового кольца и снятия отёков
• Людям с офисным или напряжённым образом жизни
• Тем, у кого «затекает спина» от ноутбука и перелётов
• Тем, кто чувствует в теле усталость, тугоподвижность, асимметрию
• Спортсменам — для восстановления и профилактики травм
• Женщинам — для разгрузки спины, шеи, тазового кольца и снятия отёков
Как это работает?
Массажист использует медленные, направленные и глубокие движения, чтобы воздействовать не только на мышцы, но и на фасциальные структуры. Это:
• улучшает подвижность суставов,
• устраняет зажимы и спазмы,
• восстанавливает симметрию тела,
• активизирует лимфоток и кровообращение.
Это не “расслабиться и уснуть”, это “расслабиться и перестать болеть”.
Массажист использует медленные, направленные и глубокие движения, чтобы воздействовать не только на мышцы, но и на фасциальные структуры. Это:
• улучшает подвижность суставов,
• устраняет зажимы и спазмы,
• восстанавливает симметрию тела,
• активизирует лимфоток и кровообращение.
Это не “расслабиться и уснуть”, это “расслабиться и перестать болеть”.
Научная база
• 🧬 Robert Schleip, “Fascial plasticity – a new neurobiological explanation”, Journal of Bodywork and Movement Therapies (2003):
Фасциальная ткань обладает способностью к адаптации и восстановлению при механическом воздействии. Глубокий массаж активирует миофибробласты и снимает хронические напряжения.
• 📊 Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics (2020):
Миофасциальный релиз снижает уровень кортизола и субъективную боль уже после 1 сеанса у 74 % испытуемых.
• 🔬 Clinical Rehabilitation (2019):
Курс из 6–8 процедур миофасциального массажа улучшает осанку, уменьшает головные боли напряжения и снижает потребность в анальгетиках.
• 🧬 Robert Schleip, “Fascial plasticity – a new neurobiological explanation”, Journal of Bodywork and Movement Therapies (2003):
Фасциальная ткань обладает способностью к адаптации и восстановлению при механическом воздействии. Глубокий массаж активирует миофибробласты и снимает хронические напряжения.
• 📊 Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics (2020):
Миофасциальный релиз снижает уровень кортизола и субъективную боль уже после 1 сеанса у 74 % испытуемых.
• 🔬 Clinical Rehabilitation (2019):
Курс из 6–8 процедур миофасциального массажа улучшает осанку, уменьшает головные боли напряжения и снижает потребность в анальгетиках.
Что ощущает клиент?
Клиентка, 29 лет, архитектор:
«После второго сеанса я впервые за год не проснулась с болью в шее. Появилось ощущение, что у меня снова есть спина. Удивительно — вроде не давят сильно, а эффект как после йоги, остеопата и сна на природе сразу».
Клиентка, 29 лет, архитектор:
«После второго сеанса я впервые за год не проснулась с болью в шее. Появилось ощущение, что у меня снова есть спина. Удивительно — вроде не давят сильно, а эффект как после йоги, остеопата и сна на природе сразу».
С чем мы сочетаем:
• Вибросферу — для подготовки мышц к глубокой работе
• Рефлекторную терапию стоп — для перезагрузки ЦНС и стабилизации вегетатики
• Вибросферу — для подготовки мышц к глубокой работе
• Рефлекторную терапию стоп — для перезагрузки ЦНС и стабилизации вегетатики
Часто задают вопрос:
Чем отличается от классического массажа?
Классика — поверхностная работа с мышцей. Миофасциальный — медленный, глубокий диалог с телом. Он не «разгоняет кровь», а перепрошивает напряжение, устраняя его первопричину.
Чем отличается от классического массажа?
Классика — поверхностная работа с мышцей. Миофасциальный — медленный, глубокий диалог с телом. Он не «разгоняет кровь», а перепрошивает напряжение, устраняя его первопричину.
Где и как?
Мы находимся рядом с метро Лубянка, в тихом и эстетичном пространстве, где можно остановиться и услышать своё тело.
Работают только массажисты, владеющие техниками остеопатической школы, биомеханики и кинезиологии.
Мы находимся рядом с метро Лубянка, в тихом и эстетичном пространстве, где можно остановиться и услышать своё тело.
Работают только массажисты, владеющие техниками остеопатической школы, биомеханики и кинезиологии.